
Buttermilch – Kiwi – Shake Rezept – Gesund & Lecker
Egal ob als Zwischenmahlzeit oder als Ersatz, dieser Shake gibt dir alles was du benötigst. Nach Bedarf kann man diesen auch mit Honig etwas versüßen.
Zutaten:
- Buttermilch – 350 ml
- Milch – 150 ml
- Chia Samen – 2 TL
- Minzblätter
- Kiwi – 1-2
- Honig – 1TL
Zubereitung:
- Kiwi schälen und pürieren
- Buttermilch, Chiasamen, Minzblätter und Milch in den Mixer geben.
- Alles in ein Glas geben umrühren. Wer es etwas süßer mag kann gern Honig mit hinzufügen. Ich empfehle Agavensirup.
- Fertig.