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Low Carb Quark Brot mit Nüssen Rezept



Low Carb Quark Brot mit Nüssen – ohne Zucker – Glutenfrei

Zutaten:

  • 6 Eier
  • 500 g Quark
  • 300 g Haferkleie
  • 2 TL. Salz
  • 6 Eßl. Körner eurer Wahl (ich habe hier feine gemahlene Nüsse verwendet)

Zubereitung:

1. Erst die Eier und den Quark verrühren, im Anschluss dann festen Zutaten dazugeben. Alles gut vermengen.
2. Nun alles in eine mit Backpapier ausgelegte Brot Backform geben.
3. Nun bei 180° für 50 min in den Backofen.

 

Abnehmen mit einer Ernährungsumstellung kann so einfach sein. Mit diesen Low Carb Rezepten, kannst du viele Kalorien sparen. Das Quark Brot geht super schnell und ist einfach zu zubereiten.

Haferkleie hat wertvolles Protein, das der Körper für sämtliche Zellprozesse und den Erhalt und Aufbau der Muskeln braucht, und weniger Kohlenhydrate. Auf 100 Gramm Haferfkleie kommen etwa 15 Gramm Ballaststoffe. Hier erhältlich

Mehr Rezepte für eine Gesunde Ernährung gibt es hier.

 

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