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Himbeeren – Bananen- Joghurt Rezept – Gesund & Lecker

Leckeres gesundes Frühstück aus Himbeeren, Bananen, Apfel, Jogurt und Haferflocken. Super einfach zu zubereiten. Zutaten: 3 – 4 EL Fettarmen Jogurt 6 Himbeeren 1/2 Banane 1/4 Apfel…

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Macht Luft in Euren Kleiderschränken, für die neue Frühjahrsmode.

Es ist nun die perfekte Zeit um den Kleiderschrank aus zumisten. Mit jedem Sonnenstrahl rückt die Wintergarderobe im Schrank weiter nach hinten und muss dem Trend der…

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Erdbeer- Brombeer- Joghurt Rezept – Gesund & Lecker

Leckeres gesundes Frühstück aus Erdbeeren, Brombeeren, Jogurt und Haferflocken. Super einfach zu zubereiten. Zutaten: 3 – 4 EL Fettarmen Jogurt 1 Handvoll Erdbeeren 1 TL Agavendicksaft (oder…

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Wie kann man trotz der Covid-19-Krise im Freien sicher Sport treiben?

Durch die Hohe Ansteckungsgefahr haben alle Sportstätten derzeit geschlossen, wo und wie können wir dennoch Sport treiben und uns Fit halten? Momentan ist es noch erlaubt im…

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Johannisbeeren – Minze Protein Shake Rezept – Gesund & Lecker

Fruchtiger Johannisbeeren – Minze Protein Shake, ideal als reichhaltiges Frühstück oder auch als hochwertige Zwischenmahlzeit. Dieser Shake enthält alles was du für den Tag benötigst. Dieses Rezept…

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Der Frühling ist da – und somit auch die Frühlingsgefühle!

Die Sonne scheint, die Tage werden länger, wärmer und sonniger. Es duftet nach Frühling, die Bäume sprießen, die Frühlingsblüher blühen und uns Menschen durchfährt ein Frühlingsgefühl und…

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Detox Drink Rezept und was ist Detox eigentlich?

Was ist Detox eigentlich? Detox ist die Abkürzung von Detoxifikation und bedeutet wiederum Entgiftung. Wenn wir also eine Detox Kur machen, wolle wir unseren Körper entgiften. Durch…

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Dinge die uns Happy machen und Glückshormone auslösen.

Egal in welcher Zeit des Lebens man sich befindet, jagen wir den Glückshormonen hinter her. Man möchte lachen, Glücklich sein, Gesund sein, Freude spüren und versprühen. Aber…

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Ananas – Bananen Protein Shake Rezept – Gesund & Lecker

Fruchtiger Ananas – Bananen Protein Shake, ideal als reichhaltiges Frühstück oder auch als hochwertige Zwischenmahlzeit. Dieser Shake enthält alles was du für den Tag benötigst. Dieses Rezept…

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Hausmittel bei Grippalen Effekten – So kann man den Körper unterstützen.

Jeder von uns hatte schon einen Grippe und kennt die Symptome. Schnupfen Husten Kopfschmerzen Gliederschmerzen Hitzewallungen Mattigkeit Appetitverlust oder Fieber Wir fühlen uns Matt und Schlapp und…

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