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Fruchtig frischer Heidelbeeren Minze Tee – Rezept

Toller Fruchtiger Trauben Minze Tee, den man schnell zubereiten kann. Man benötigt nur eine Heidelbeeren, Ingwer, Minze und heißes Wasser.  Dieses Getränk kann man auch kalt gut genießen,…

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Bananen Protein Shake – Rezept

Mit diesen Bananen Shake, kannst du kraftvoll und lecker in den Tag starten. Dieser enthält durch die Beigabe von Haferflocken und Protein genau das was man für…

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Low-Carb-Lasagne mit Ei

Low Carb Lasagne Rezept. Hier das Low Carb Rezept: Zutaten für die Bolognese Soße: 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1.5 Möhren 1 Stange Staudensellerie 250 g Hackfleisch (Rinderhackfleisch…

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Low-Carb Waffeln mit selbst gemachter Low Carb Kokos Schlagsahne

Sehr leckeres Waffelrezept mit Kokos Schlagsahne. Hier das Low Carb Rezept: Zutaten für die Low Carb Waffeln: 50 g Butter 100 g Magerquark 4 Eier 2 El…

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Pasta mit Tomaten und Parmesan – Gesund & Lecker

Pasta mit Tomaten und Parmesan Rezept. Ganz leicht zu zubereiten. Dieses Rezept ist für 2 Personen. Zutaten: 250 g Dinkel Bandnudeln Parmesan (Stück) Pfeffer ( Rot &…

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Intervall Fasten 16 – 8 wie funktioniert das?

Intervall Fasten 16 h -8 h, was verbirgt sich dahinter und kann man damit abnehmen? Erst einmal ganz simpel erklärt, du nimmst also nur zwei Mahlzeiten zu…

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Low Carb Pancakes Rezept – Schnell & Lecker

Low Carb Pancakes ganz leicht zu und schnell zubereiten. Dieses Rezept ist für ca. 10 Pancakes. Zutaten: 3 Eier 1 Preise Salz 100 ml Milch 4 EL…

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Detox Drink Rezept und was ist Detox eigentlich?

Was ist Detox eigentlich? Detox ist die Abkürzung von Detoxifikation und bedeutet wiederum Entgiftung. Wenn wir also eine Detox Kur machen, wolle wir unseren Körper entgiften. Durch…

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Dinge die uns Happy machen und Glückshormone auslösen.

Egal in welcher Zeit des Lebens man sich befindet, jagen wir den Glückshormonen hinter her. Man möchte lachen, Glücklich sein, Gesund sein, Freude spüren und versprühen. Aber…

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Die besten Lebensmittel um den Stoffwechsel richtig anzukurbeln.

Manchmal braucht der Körper etwas Unterstützung. Mit diesen Lebensmitteln kannst du den Stoffwechsel zusätzlich anregen. Äpfel Avocado Chili Blaubeeren Erdbeeren Seelachs Buttermilch Kaffee Kartoffeln Lammfleisch Zimt Harzer…

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