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Was bringen kurze Workouts?

Schluss mit den Ausreden, auch kurze Workout´s können eine gute Wirkung erzielen. Wichtig ist zu wissen, dass man mit jedem Training den Stoffwechsel in Schwung bekommt, das…

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Übungen mit dem Theraband

Ich selbst trainiere sehr gern mit dem Theraband, zu empfehlen ist es dabei auf die Länge des Bandes zu achten, ich bevorzuge das 2 m lange Band,…

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Erfolgreich Abnehmen mit Sport und Ernährungsumstellung

Wie man sieht auch ich habe etwas „fülliger“ angefangen und es dennoch geschafft. Ich möchte auch Dich dazu motivieren, dein Ziel zu erreichen. Das wäre auch schon…

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4 Fitness Übungen für eine tolle Sommer Figur

Diese 4 Übungen sind eine gute Basis für die Perfekte Sommer Figur. Und diese kann man auch im Urlaub machen, da man keine Gewichte oder ähnliches benötigt….

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