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Ingwer / Fenchel / Kurmuma Tee



Gesunder selbst zu bereiteter Tee mit Kurkuma, Fenchel und Ingwer. 

Zutaten:

  • 1/4 Fenchel
  • 4 -5 Scheiben Ingwer
  • 1 TL Kurmuma Wasser

Zubereitung:

  1. Wasser kochen
  2. Fenchel, Ingwer Schneiden
  3. Alles in ein Gefäß machen, 1 TL Kurkuma hinzufügen
  4. Nun alles mit dem nicht mehr ganz so heißen Wasser aufgießen. Nun alles 15 – 20 Minuten ziehen lassen.

 

Kurkuma wirkt sich positiv bei Erkrankungen aus, da diese Wurzel eine entzündungshemmende Wirkung hat. Hilft auch bei Bauchschmerzen und ist Verdauungsfördernd. Hier erhältlich

Ingwer ist reich an Vitamin C und enthält darüber hinaus Magnesium, Eisen, Kalzium, Kalium, Natrium und Phosphor. Ingwer regt den Stoffwechsel an, fördert die Fettverdauung und hilft bei der Magensäure Produktion. Perfekt um eine Diät zu unterstützen.

Fenchel ist eine kleine Wunderwaffe und enthält viele gesunde Nährstoffe. Im Fenchel sind folgende Dinge enthalten: Vitaminen A, K, E, Folsäure und Beta-Carotin. Aber auch die Mineralstoffe Kalium, Kalzium, Magnesium und Mangan sind enthalten. Zudem ein hoher Gehalt an Vitamin C (doppelt soviel wie in Orangen) und Eisen.

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