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Bananen Protein Shake – Rezept



Mit diesen Bananen Shake, kannst du kraftvoll und lecker in den Tag starten. Dieser enthält durch die Beigabe von Haferflocken und Protein genau das was man für einen guten Start in den Tag benötigt. Auch als Zwischenmahlzeit ideal. Ich empfehle einen Zuckerarmen Protein Shake. Das Rezept ist für 2 Personen.

  • Protein – 2 TL
  • Banane – 1
  • Milch – 350 ml
  • Haferflocken – 2 TL
  • 1 Eiswürfel

Zubereitung:

  1. Banane schälen.
  2. Banane, Haferflocken, Protein Pulver und Milch in den Mixer geben.
  3. ca. 1 Minute mixen.
  4. Fertig.

Den passenden Mixer gibt es hier.

 

Ich empfehle den neutralen Protein Shake von ESN, dieser hat einen hohen Protein Wert, wenig Kohlenhydrate und kaum Fett. Dieser ist hier erhältlich.

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