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Rückenmuskulatur Stärken

Es ist wichtig regelmäßig den Rücken zu trainieren. Warum? Weil es Rückenprobleme und Bandscheibenvorfälle vorbeugen kann und somit viele Probleme im Vorfeld bekämpft. Viele Menschen leiden unter…

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Cooles Fashion Shirt – nun im Store.

Unser neues stylisches Fashion Shirt ist nun bei uns im Shop erhältlich.  Ein leichtes Baumwoll Damen T-Shirt mit angesagten Pinken Schriftzug „Be a strong Girl“, das man…

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Booty Challange

Starte nun mit uns eine „Booty Challenge“. Gestartet haben wir damit, dass wir uns vermessen haben am Po und an den Beinen. So hat man einen guten…

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Be a strong Girl Print Kapuzenjacke

Be a strong Girl Fashion gibt es nun auch bei Amazon.de   Als neustes Produkt gibt es dort nun auch unsere Be a strong Girl Print Kapuzenjacke in…

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Damen T-Shirt I Be a strong Girl I Neue Kollektion I Never Give up Shirt I NEU

Stylishes „Never give up“ Be a strong Girl Damen T-Shirt – Kollektion 2020/21 ist ab sofort auch bei Ebay erhältlich. Dieses T-Shirt für Damen spricht allein für…

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Kann man auch im Alter mit Sport beginnen?

Ja, viele lesen die Frage und denken sich, logisch kann man auch im Alter Sport machen. Es gibt absolut kein Zeitlimit, um mit dem Sportprogramm zu beginnen….

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Wie lernt man am besten Klimmzüge zu machen?

Zuerst stellen sich sicher viele von Euch die Frage, wozu braucht man das? Warum sollte man Klimmzüge überhaupt machen? Klimmzüge sind eine gute Eigenkörpergewichtsübung und trainiert viele…

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Was bringen kurze Workouts?

Schluss mit den Ausreden, auch kurze Workout´s können eine gute Wirkung erzielen. Wichtig ist zu wissen, dass man mit jedem Training den Stoffwechsel in Schwung bekommt, das…

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Wertvolle Abnehm- und Diät-Tipps

Wer hat sich noch nicht mit dem Thema Abnehmen beschäftigt? Spätestens vor dem Sommer oder Urlaub stellen sich viele Menschen immer wieder die Frage: „Wie kann ich…

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Übungen mit dem Theraband

Ich selbst trainiere sehr gern mit dem Theraband, zu empfehlen ist es dabei auf die Länge des Bandes zu achten, ich bevorzuge das 2 m lange Band,…

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