https://beastronggirl.com/wp-content/uploads/2020/09/Booty-Challenge-800x548.jpg

Booty Challange

Starte nun mit uns eine „Booty Challenge“. Gestartet haben wir damit, dass wir uns vermessen haben am Po und an den Beinen. So hat man einen guten…

Read More
https://beastronggirl.com/wp-content/uploads/2020/08/Klimmzüge-lernen-800x548.jpg

Wie lernt man am besten Klimmzüge zu machen?

Zuerst stellen sich sicher viele von Euch die Frage, wozu braucht man das? Warum sollte man Klimmzüge überhaupt machen? Klimmzüge sind eine gute Eigenkörpergewichtsübung und trainiert viele…

Read More
https://beastronggirl.com/wp-content/uploads/2020/08/Was-bringen-kurze-Workouts-800x548.jpg

Was bringen kurze Workouts?

Schluss mit den Ausreden, auch kurze Workout´s können eine gute Wirkung erzielen. Wichtig ist zu wissen, dass man mit jedem Training den Stoffwechsel in Schwung bekommt, das…

Read More
https://beastronggirl.com/wp-content/uploads/2020/07/Therabd-Training-800x548.jpg

Übungen mit dem Theraband

Ich selbst trainiere sehr gern mit dem Theraband, zu empfehlen ist es dabei auf die Länge des Bandes zu achten, ich bevorzuge das 2 m lange Band,…

Read More
https://beastronggirl.com/wp-content/uploads/2020/07/Body-change-800x548.jpg

Erfolgreich Abnehmen mit Sport und Ernährungsumstellung

Wie man sieht auch ich habe etwas „fülliger“ angefangen und es dennoch geschafft. Ich möchte auch Dich dazu motivieren, dein Ziel zu erreichen. Das wäre auch schon…

Read More
https://beastronggirl.com/wp-content/uploads/2020/06/Bein-übungen-800x548.png

4 Fitness Übungen für eine tolle Sommer Figur

Diese 4 Übungen sind eine gute Basis für die Perfekte Sommer Figur. Und diese kann man auch im Urlaub machen, da man keine Gewichte oder ähnliches benötigt….

Read More
Loading...