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Booty Challange

Starte nun mit uns eine „Booty Challenge“. Gestartet haben wir damit, dass wir uns vermessen haben am Po und an den Beinen. So hat man einen guten…

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Low Carb Rezept – Schellfisch Filet mit Salat

Hier wieder ein tolles Low Carb Fisch Rezept. Schellfisch Filet mit gemischten Salat. Hier gibt es das Rezept dazu: Zutaten: frischer Schellfisch Salz/Pfeffer/Dill Salat Herzen rote Zwiebel…

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Kann man auch im Alter mit Sport beginnen?

Ja, viele lesen die Frage und denken sich, logisch kann man auch im Alter Sport machen. Es gibt absolut kein Zeitlimit, um mit dem Sportprogramm zu beginnen….

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Low Carb Eis Protein Shake mit Erdbeeren – Rezept

Frischer Low Carb Eis Protein Shake mit Erdbeeren , ideal als Frühstück für die heißen Sommertage.  Perfekt für eine Diät geeignet. Zutaten: Wasser 3 gefrorene Erdbeeren Eiswürfel…

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Glutenfrei – Kichererbsen Fusillie mit Tomatensoße und Jägerschnitzel Rezept

Glutenfreies und Zuckerfreies Rezept: Kichererbsen Fusillie mit Tomatensoße und Jägerschnitzel Hier gibt es das Rezept dazu: Zutaten: Kichererbsen Fusillie Salz/Pfeffer 17″ Zwiebel Margarine zum braten. Jagdwurst Leimer…

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Low Carb Eis Shake mit Heidelbeeren und Brombeeren Rezept

Frischer fruchtiger Low Carb Eis Shake mit Beeren , ideal als Snack für die heißen Sommertage.  Dieses Rezept ist für 2 Personen. Perfekt für eine Diät geeignet….

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Wie lernt man am besten Klimmzüge zu machen?

Zuerst stellen sich sicher viele von Euch die Frage, wozu braucht man das? Warum sollte man Klimmzüge überhaupt machen? Klimmzüge sind eine gute Eigenkörpergewichtsübung und trainiert viele…

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Low Carb Schmorkohl mit Hackbällchen Rezept

Easy Low Carb Schmorkohl Rezept, gelingt immer!   Ein tolles Rezept, welches auch bei einer Diät möglich ist. Hier gibt es das Rezept dazu:   Zutaten: 1 Weißkohl…

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Was bringen kurze Workouts?

Schluss mit den Ausreden, auch kurze Workout´s können eine gute Wirkung erzielen. Wichtig ist zu wissen, dass man mit jedem Training den Stoffwechsel in Schwung bekommt, das…

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Low Carb Gericht – Lachs mit einem Gemischten Salat

Wunderbares Diät Gericht für den Abend. Lachs mit einem frischen Salat. Super Simpel und gelingt immer. Zutaten: Lachs Ruccola 2 Tomaten 1 Möhre Salat Gurke Zitrone Salz…

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