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Rückenmuskulatur Stärken

Es ist wichtig regelmäßig den Rücken zu trainieren. Warum? Weil es Rückenprobleme und Bandscheibenvorfälle vorbeugen kann und somit viele Probleme im Vorfeld bekämpft. Viele Menschen leiden unter…

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Dinge die uns Happy machen und Glückshormone auslösen.

Egal in welcher Zeit des Lebens man sich befindet, jagen wir den Glückshormonen hinter her. Man möchte lachen, Glücklich sein, Gesund sein, Freude spüren und versprühen. Aber…

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Ab in die Frühlingssonne und Vitamin D tanken.

Die Tage werden länger und die Sonne zeigt sich vermehrt. Das ist unsere Chance wieder mehr Vitamin D zu tanken und dem Körper neue Energie zu geben….

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Die besten Lebensmittel um den Stoffwechsel richtig anzukurbeln.

Manchmal braucht der Körper etwas Unterstützung. Mit diesen Lebensmitteln kannst du den Stoffwechsel zusätzlich anregen. Äpfel Avocado Chili Blaubeeren Erdbeeren Seelachs Buttermilch Kaffee Kartoffeln Lammfleisch Zimt Harzer…

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Vitamine die der Körper für eine perfekte Versorgung benötigt.

In der Grippe Zeit, sollte man immer darauf achten, dass man genügend Vitamine zu sich nimmt. Der Körper hat bei der dunkleren Jahreszeit mehr zu leisten als…

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Was ist effektiver? Cardio- oder Krafttraining gegen Bauchspeck?

On the other hand, we denounce with righteous indignation and dislike men who are so beguiled and demoralized by the charms

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Tolle Tipps um „Reiterhosen“ weg zu bekommen.

On the other hand, we denounce with righteous indignation and dislike men who are so beguiled and demoralized by the charms

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